おはようございます
内藤です
第１８８回のテーマは
「スライスサーブ３ヶ条」
今週のレッスンテーマ
スライスサーブ
サーブの中では一番容易な球種ですね
グリップにもよりますが
トスの位置さえ気を付ければ
楽に打てます
体への負担も少ないですね
回転をかけるので
しっかりスイングしても
入りやすい
バウンド後にそこまで弾まないので
リターンで叩かれにくい
メリットが多いので
よく使うサーブです
デメリットとしては
回転をかけるので
スピードが出ない
と思われがちですが
上手く打てばキレやスピードも確保出来ます
ファーストでもセカンドでもよく使う
サーブの基本球種になるので
コントロールも含め
しっかり身に付けたいですね
では
スライスサーブ３ヶ条
１．スリークウォーター
スリークウォータースイング
野球のピッチングでよく出てきますが
オーバースロー
と
サイドスロー
の間くらい
サーブにしては
若干横振りにするくらいの感覚です
当然トスの位置は右寄り（右利きの場合）
打点は低めでいいです
ダブルスだと距離があるので
低空飛行で飛んで行って
滑らせていくイメージでいいでしょう
注意点は一つ
スリークウォーター気味にすると
インパクトでラケットが寝てしまいやすいです
右腕は斜めでよいですが
ラケットはインパクト時に立っていること
ボールの右側に
ラケットが立った状態で
入っていくこと
これが重要になります
２．右から左ぃー
スイングもボールも右から左です
体も右から左
積極的にボディターンを使います
ボディターンと同時にスイングしてもＯＫ
先に体を回して
後から腕をしならせるように
スイングしてもＯＫ
結果的に
スイングと同時に右足が回ってくる
打った後に右足が前に来ていてもＯＫです
これも注意点は一つ
サーブに限ったことではないですが
体を回す
ボディターンを積極的に使うと
ラケットヘッドが遅れやすくなります
サーブだと
やはりラケットが寝た状態でインパクトを迎えて
ボールが浮いてしまう原因になります
ボディターンをするときも
インパクトでラケットが立つ
ラケットヘッドが遅れ過ぎないように気を付けましょう
３．打点高め ボディターン抑えめ
１と２の逆です
これは応用ですね
ファーストで使う時
キレやスピードを残したい時のやり方です
１と２のスイラスサーブは変化球
ボールが曲がって滑る
それでいて入りやすい
でもスピードはそこまで出ない
体とラケットを長ーく使いますからね
スピードを出す場合は違います
曲がり幅は少ないけど
スピードが出てクッと滑る
そんなキレのあるスライスサーブ
キレやスピードを出す場合
重要になるのは
ラケットヘッド
ラケットヘッドをいかに走らせるか
横振りにしたり
体を回したりすると
ダラーンと長いスイングになって
ヘッドスピードが上がりません
キレを出したい時は
トスも通常の位置
（ほんの少しだけ右寄り）
インパクトでボールの少しだけ右側を打っていけば
スライスになります
ヘッドスピードを上げるために
ボディターンをインパクトで止めます
グワーっと打ちにいくのですが
インパクトの時に
左肩と顔を残す
体の左サイドの壁をキープしたままスイングします
そうすることで
ラケットヘッドだけが前方に走ります
フェデラーのフォアハンド
顔を残して打つフォアハンド
のようなイメージですね
これは体を最後まで回さないので
結果的に右足は後方に跳ね上がってフィニッシュ
体の右サイドが前に来ないはずです
大幅に曲がる変化球というボールにはならないですが
上手くボールの右側を切っていくように打てれば
キレとスピードのある
クッと滑るスライスサーブになります
まあ、難しいですけどね・・
以上３ヶ条
基本的には１と２が出来ればＯＫ
ダブルスではスピードより
リターンでカウンターを打ちにくい
嫌な変化球の方が効果的なことが多いです
ペアの前衛がポーチに出やすくなりますからね
あまりスピードがあると
ストレートやロブの対応が面倒になりますからね
変化とコントロール
まずはここをしっかり出来るようになりましょう
今日は変化球
仕事にも家事にも会話にも
いつもと違う変化を付けてみよう！
子供に敬語で話してみる
例えばそんなことで
新しい発見や楽しいことがあるかもしれません